枸杞与莲子心,莲子枸杞泡水的功效

枸杞有滋阴养肝的效果枸杞与莲子心，是枸杞属于温热性食材枸杞与莲子心，若长期用的话也会出现上火的症状枸杞与莲子心，因此枸杞不适合长期吃蒲公英偏寒，经常用蒲枸杞与莲子心；沈慧玲副主任医师养肝护目茶材料810朵胎菊，510g枸杞，1015g决明子，12g莲子心，12g甘草原理胎菊清肝明目枸杞滋阴。

清心除烦饮组方枸杞叶5克莲子心3克，泡水喝，如果您觉得苦，可以加些冰糖调味经常感到心气不顺烦闷的，可以试试喝这杯枸杞与莲子心；再加菊花枸杞莲子心甘草再煲两分钟即可注意肠胃不好的人请勿喝这款茶养肝护肝多喝这款茶，对于工作繁忙，经常熬夜的人。

将枸杞和莲子用冷水清洗干净，莲子去皮，去除莲子心3在锅中加入400ml的水，水开后放入枸杞和莲子，用小火熬1015分钟4最。

菊花 材料莲芯5g菊花3g金银花3g 做法将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯洗茶，马上将茶汤滤出蜂蜜 材料莲心8克冰糖适量蜂蜜适量水适量 做法锅上火，放入适量清水，以大火煮沸，倒入杯中2加入莲心和冰糖，冲泡10分钟绿茶 材料莲子芯3克绿茶1克 做法干品莲子心3克，绿茶1克，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮，可重复冲泡。

莲子心麦冬枸杞炖猪心清热生津 清心除烦立秋不觉秋，所以这段时间的养生上清热生津仍然是我们的重点春养肝夏养心，今天我们。

莲子心和枸杞可以一起泡，莲子心补益阴虚，枸杞益精明目，同时莲子心和枸杞都有清心安神的作用，因此这两者是可以一起泡的而且莲子心和枸杞泡出来的水可以预防癌症。

做法将枸杞与桑葚等量搅拌成糊状，倒入锅中加入蜂蜜和水搅拌均匀，煮2030分钟，待汤汁浓稠后即可桑葚入肝肾经，能够补。

枸杞属于偏热性，食用过多会上火，从而导致口腔溃疡，所以肝火大的人不能吃枸杞蒲公英又是寒性，泡水喝太多，对身体也不好。