枸杞小米豆浆,黄豆小米红枣枸杞豆浆的功效

红枣枸杞小米豆浆食材黄豆 50克红枣 8个小米 10克枸杞 5克白糖或冰糖 适量食材处理 各种豆用清水浸泡68小时枸杞小米豆浆，捞出洗净小米略。

豆浆500g小米80g蒸熟去皮的山药240g大枣3个水适量糖适量做法1小米洗净枸杞小米豆浆，泡一个小时左右枸杞小米豆浆，山药蒸熟去皮碾成泥。