枸杞粥的做法,糯米红枣枸杞粥的用量

银耳枸杞粥 材料 银耳枸杞粥的做法，大米枸杞粥的做法，菊花枸杞粥的做法，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜 做法 1银耳加清水泡发，摘去根部白米枸杞粥 材料 白米1杯，枸杞子15克调味料水8杯，白砂糖1杯 做法 1白米洗净糯米花生枸杞粥 材料 糯米150克 白米150克 花生100克枸杞20克红枣50克 菊花68朵。

二鲜莲子枸杞粥材料新鲜莲子枸杞大米做法1从新鲜莲蓬中把莲子剥离下来，然后再去掉绿皮，只剩下白白的莲子2枸杞和大。

山药红枣枸杞粥的做法视频山药红枣枸杞粥的做法步骤1先将大米淘洗干净浸泡30分钟 砂锅中放入1300ml清水，大火烧开。

小米粥在民间的地位很高，体虚者产妇常食可壮体放山药同煮，有健脾的效果再来一把红枸杞，不但能护肝明目，点点红珠宛如。

放菊花，枸杞煮1分钟即可红枣枸杞粥食材红枣75克，米100克，枸杞白糖各适量做法1将红枣枸杞洗净用温水浸泡20分。

胡萝卜粥做法 1胡萝卜150克，去皮洗干净之后将其切碎黑芝麻粥做法 1先将大米淘洗干净然后再放到搅拌机中将其研磨成碎米这一过程不仅可以缩短熬粥时间还有土豆粥做法 1土豆100克，去皮洗干净之后将其切成均匀的小块。

枸杞粥功效枸杞子性味甘平，具有补肾益精养肝明目润肺止咳，对于女性而言，常喝枸杞粥还可以起到美白养颜的功效所需材。

蔬菜牛肉粥 原料牛肉40克，米饭14碗，菠菜1棵，肉汤12杯，土豆胡萝卜洋葱15个豆腐粥 原料米饭16碗，肉汤12杯，豆腐110块，盐若干 做法 1将豆腐切成小块蔬菜鱼肉粥 原料鱼白肉30克，胡萝卜15个，海带清汤12杯，萝卜20克，酱油若干。

桂圆枸杞粥原料30g桂圆肉20g枸杞配料80g大米800ml清水30g冰糖做法枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅。

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银耳红枣枸杞粥的做法 步骤 step 银耳泡发，放入锅中大火煮 步骤 step 三十分钟后，放入洗净的香米和阴米 步骤 step 大火煮粥，搅动锅，防沾锅。

红枣枸杞粥的做法 1 大米洗干净泡半个小时 2 红枣洗干净 3 枸杞子少许，洗干净 4 锅开后加入红枣，把其中几个红枣切开方便入味 5 锅开后小火熬制15分钟就好。

“ 小米中汗蛋白质脂肪碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物。