黄豆和枸杞,花生黄豆豆浆的功效

把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里黄豆和枸杞，加入适量的水 2 按下湿豆的按钮黄豆和枸杞，20分钟以后，音乐响起，香喷喷的熟豆浆就好了。

豆浆冰糖粥 材料黄豆粳米各50克，冰糖10 克 做法将黄豆洗净后用豆浆机制成鲜豆浆用鲜豆浆与粳米煮粥，待粥熟时加入冰糖煮12沸即成当早餐主食吃，女性每周至少吃5次 功效本品能补钙壮骨，延缓颈椎骨质增生的发生和发展补骨杞子奶 材料补骨脂10克，枸杞子15克，牛奶200克 做法将补骨脂枸杞子共研成粉末，牛奶煮沸后放入药粉搅匀，再煮2沸即成供早餐饮用，常饮。

将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机连同泡水，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用 3百合 这是一款适合。

把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里，加入适量的水2 按下湿豆的按钮，20分钟以后，音乐响起，香喷喷的熟豆浆就好了。

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