银耳莲子红枣枸杞汤,银耳莲子红枣汤的做法

1银耳泡发银耳莲子红枣枸杞汤，剪成小块2莲子泡发银耳莲子红枣枸杞汤，把中间绿色去掉3绿豆+红枣泡发4雪梨切小块5冰糖备用6砂锅加水滚开银耳莲子红枣枸杞汤，把泡发好的银耳莲子红枣绿豆全部放入银耳莲子红枣枸杞汤，煮四十分钟左右加入冰。

银耳百合莲子红枣汤的功效与作用 1预防高血压 银耳百合莲子红枣汤对人类心血管有积极的作用银耳莲子红枣枸杞汤，它含有的生物碱能净化血液，防止血管老化银耳红枣枸杞汤银耳莲子汤的做法和功效 银耳红枣枸杞汤是日常生活中比较常见的一道滋补的汤品，是由银耳以及红枣和枸杞所制作而成。

把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳 先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可 小诀窍 健康指南此甜汤具有滋阴润肺。

银耳莲子红枣枸杞汤就是其中的一种，这种汤含有很多功效，而且食材的挑选也很简单，都是平常生活中常见的食材，制作方法也不复杂，容易上手，所以，银。

 银耳莲子红枣枸杞汤就是其中的一种，这种汤含有很多功效，而且食材的挑选也很简单，都是平常生活中常见的食材，制作方法也不复杂，容易上手，所。

银耳用常温水提前泡发好，大概泡15分钟即可，清洗几遍，去蒂撕成小朵，撕的稍小一点，方便熬出胶质感红枣莲子枸杞子用常温水泡10分钟以便清洗干净，而且枸杞子遇水也会变的饱满起来，褶皱里的杂质自然就泡掉了，泡好再清洗两遍沥干水分准备好冰糖待快煮好时加入，煮银耳汤一定要用冰糖，不能用白糖代替，才能有更好的润肺效果。

银耳红枣枸杞汤香滑美味，是一道美容养颜的好汤，爱美的女性朋友们不妨经常做来喝喝银耳红枣枸杞汤的做法有很多种，下面我把。