山药和枸杞,长期吃山药枸杞的功效

山药枸杞子汤的做法 步骤1 把山药去皮洗干净切段 步骤2 山药和其他辅料放在一起加水浸泡10分钟左右上火煮就可以了山药和枸杞，开锅转中小火2个小时，粘稠了就山药和枸杞；枸杞用温水洗干净泡着备用锅内加入水烧开，放入山药和小米，大火煮5分钟左右，换成小火煮15分钟，小米和山药已经熟了，可以；枸杞山药的做法 步骤1 洗干净山药削皮，最好用一次性手套削皮，我们家没有我用的塑料袋 步骤2 洗干净之后切半厘米厚 步骤3 用刀尖在中间挖一个洞，山；功效山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处，都可强肾固精降低血糖养脾护胃加上山药滋阴补肺的作用，夏天喝还能补充；枸杞山药粥山药和枸杞都有一定的药效，与山药枸杞粥配合，不仅可以补充一些必需的营养，而且对养气养阴健脾健胃，特别是改。

山药枸杞的功效与作用 1山药的功效与作用补脾养胃，生津益肺，补肾涩精用于脾虚食少久泻不止肺虚喘咳肾虚遗精带下尿频虚热消渴；枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了山药爱上了灵芝，血糖就低了三七爱上了山楂，血压就降了决明爱上了荷叶，大便就通了莲子爱；枸杞和山药一起吃有什么作用山药和枸杞能一起吃，下面是具体做法，准备材料，山药400g，枸杞10克，冰糖15克，白醋2汤匙1，将准备好的枸杞洗净后；山药和枸杞两种食物可以一起食用，不会产生不良的反应，反而会有很多的好处可以起到健脾胃，补肾精的功效，而且这两种食材都比较健康，长期吃对身体。

我是在出锅后才学会用这个功能，我的山药和枸杞煲了20分钟，有点过了 9开盖子 10加入适量盐 11加入香菜，出锅即可；配菊花菊花有清热解毒的功效，而菊花和枸杞一样，都是护眼的药材两者配合在一起，对缓解眼睛疲劳视力模糊有有很好的疗效；功效山药和枸杞的滋补功效有不少相交之处，都可强肾固精降低血糖养脾护胃再加之枸杞平补阳气的作用，冬天喝还能增强耐。

山药和枸杞是可以一起吃的，山药搭配枸杞可以起到滋补的作用，如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果，用小米；山药和枸杞在一起搭配炒菜或者是熬粥喝，能够补充肝气和肾气对于降低血糖有重要的作用，如果每天喝一点的话，能够更好的排除肝。

捞出整齐码放在盘内4并将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上5炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化5然后倒入蜂。