桃胶银耳红枣枸杞,桃胶银耳的功效与作用

干银耳红枣枸杞黄冰糖还可以根据自己的喜好添加桃胶莲子百合等步骤1将银耳枸杞洗干净桃胶银耳红枣枸杞，放入冷水中，浸泡4。

桃胶加银耳和红枣做羹，具有清热补血养颜抗衰老的功效，同时有着满满的胶原蛋白，适合女同胞们食用哦 用料桃胶。

准备食材如图银耳桃胶莲子提前泡发和红枣一起洗干净汤锅放入25L清水，我这个水量和食材份量搭配起来刚刚好银耳用手撕碎些，先倒入锅里大火烧开改小火加盖煮30分钟左右，我的是糯银耳，基本30小时就能熬粘稠出胶出胶后放入莲子和红枣大火烧开改小火再煲10分钟接着放入桃胶，继续大火烧开改小火加盖煮炖20分钟出锅前5分钟加入枸杞和冰糖调味点缀即可枸杞不宜煮久，很容易煮烂噢桃胶银耳红枣枸杞！成品！很粘稠噢~。

材银耳1朵桃胶20克红枣15粒红糖65克枸杞10克水1200ml 做 法桃胶浸泡过夜，完全泡开后去杂质银耳用水浸泡1小时左。

将食材备好，待用将食材浸泡及清洗备用 桃胶冷水浸泡12小时以上，浸泡约24小时除杂质，浸泡至无梗心即可将食材先后炖煮 1将泡发且取缔撕成小朵的银耳，和红枣一起入电饭锅，加适量水，调节煮粥功能煮炖12小时如果用的煤气炉煮。

今天主推一道银耳莲子桃胶皂角米枸杞桂圆红枣羹银耳要选非硫磺熏白的自然清香的银耳银耳有保肝润肺之效朵大体轻，肉质肥厚。

做法原料桃胶红枣银耳枸杞调料冰糖做法1银耳和桃胶头天晚上先泡好，桃胶泡24小时，充分泡软后清洗干净。

最近总有伙伴们在后台留言，说自己买回去的桃胶该怎么煮？今天堂主给大伙扒一扒！材 料材料桃胶，皂角米，银耳，红枣，枸杞。

桃胶红枣炖银耳莲子女性吃了有美容护肤的效果 2桃胶一般泡发是需要10个小时的因为桃胶难以消化，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间。

把桃胶雪耳红枣放进锅中，加两片羗，开火煲，煲15分钟后关火焖雪耳要棉滑必须要焖这个步骤要两次最后放枸杞冰糖，非常养颜开痴。

桃胶银耳红枣全部放入养生壶中 9 倒入适量清水 10 按甜品键，自动工作 11 冰糖适量，枸杞洗净 12 差五分钟时间到的时候放入冰糖和枸杞再熬一会儿就做好了 13 盛入。

都说药补不如食补，早上起来煮了一盅桃胶红枣枸杞雪耳羹 据说是“美容养颜圣品 桃胶膨胀吸水，可以促进肠道蠕动，能帮助缓解便秘症状，桃胶属于植物胶。